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長野式順便減肥法
作者：長野茂
譯者：李幸娟
出版社：世茂
出版日期：2007年03月16日
語言：繁體中文 ISBN：9789577768285
裝訂：平裝
這本書的好用地方在於圖示標明清楚，且在每個動作的右上角都有寫出一次所需的運動的次數和消耗的卡路里。
是不是真的能減肥，因為實行的效果不長，就不討論，但我覺得可以舒筋活絡的還滿不賴的，畢竟長期坐辦公室，氣血循環隨著年齡的增長更加的緩慢！
隨時做些小運動，舒解一下，頗不賴的！
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