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改變2萬人的PUSH美腿祕技：一天只要做一次，腿就能變細！
 
作者：齊藤美惠子 MIEKO SAITO
譯者：張萍
出版社：三采
出版日期：2009年07月29日
語言：繁體中文 ISBN：9789862291252
裝訂：平裝


       這本書是很實用的參考書。所有的美腿動作並不是一口氣的就塞給你，而是分成週一到週五，每天大約二到三個動作，再加上一開始的固定暖身，份量不多很輕鬆。而週末時的動作會稍微多一點做為加強。
      
       每個動作的手法和分解說明都很清楚，不會有看不懂的地方。是本超優的健康健美書。    

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    HelenShu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()