快速減去內臟脂肪－妖女研習中

Aug 11 Wed 2010 20:56
快速減去內臟脂肪

作者：主婦之友社
譯者：沈幼君
出版社：天下文化
出版日期：2008年03月14日
語言：繁體中文 ISBN：9789862160992
裝訂：平裝

    現在減重的名詞愈來愈多，也愈來愈專業，不但要減脂肪，而不是只減肌肉和水份。現在連脂肪都分成內臟和皮下脂肪的分別。

    而本書則是專攻內臟脂肪來減重，當然從一開始的什麼是內臟脂肪的基本知識開始說起，到食物、運動、按摩等各種層面的減脂方法都有詳細的介紹，而且插圖淺顯易懂，是本很實用的健康減重參考書。